Springer på moln i rosa skor
Efter en månads väntan är dom äntligen här!
Nya fina färgglada träningsskor som kickar igång ens motivation.
Man ångrar aldrig ett träningspass
Efter lite matte plugg o en powernap på soffan så tvingade jag mig iväg på ett träningspass. Kändes tungt ända tills efter uppvärmningen. Aktiverade sedan ryggmusklerna som har vilat alldeles för länge.
Det är ju tur att man aldrig ångrar ett träningspass!
Underbar start på helgen!
Träningen är igång efter förkylningen och jag klarade kemitentan.
Hinner glädjas en stund, för om ett tag fortsätter jag med att plugga inför nästa tenta.
Rensar ur hjärnan med att stå upp o ner
Utmattad av all tenta plugg.
Så för att få igång kroppen o rensa hjärnan lite innan jag trycker in mer ekvationer osv i den så tog jag ett ordentligt träningspass här hemma.
Det är en speciell känsla när man får skruva upp musiken så högt man vill o bara köra övning efter övning o känna hur det bränner i musklerna.
Goookväll Söndag!
Tentaplugg hela dagen lång.
Träningsvärk i ben o rumpa från gårdagens gympass.
Så om ni tror er se en anka ute i vintermörkret så är det nog bara jag som är ute på promenad
Nya träningskläder gör något med humöret!
Superskön träningströja!
Exakt en sån har jag letat länge, o så hittar jag den på H&M för inte en så stor slant.
På denna bild syns även hur sne min kropp är just nu, det är nog dags att uppsöka nån som kan fixa till ryggen
Nytt gymkort på ett nytt ställe
Ett pass på gymmet igår, första gången på ett bra tag då jag haft beslutsångest över vars jag ska köpa gymkort.
Sa upp mitt på Fitness24/7 då det var en hel del grejer där som inte var bra. Jobbigt med renoverande heela tiden, ibland musiken avstängd, slut papper på toan ofta, tog mig inte in en gång osv. Blev helt enkelt less o har nu bytt till ett annat som är nära skolan så att jag orkar gymma även fast jag är helt slut i skallen efter en hel skoldag.
Rygg o axlar igår. Kan knappt lyfta upp armarna idag.
Hääärligt!
Promenad i skymningen
Blev en 5 km promenad efter skolan, måste lufta hjärnan mellan pluggandet.
Efter att ha varit sjuk hela förra veckan o halva veckan innan av någon jätte konstig förkylning som verkligen inte ville släppa, o i måndags försvann den helt spårlöst (?) så har det inte blivit så mycket träning.
Så börjar lugnt med en promenad.
Så börjar lugnt med en promenad.
Dance like nobody´s watching
Dansträning igår kväll och nu är det inte länge kvar tills vi entrar scenen som jag senast stod på år 2010. Ska bli härligt att få känna den sortens adrenalin igen!
Pga skador och ett långt uppehåll så är varken min balans (på högra foten) o tekniken den bästa. Men ähh, jag dansar ju för att jag tycker det är roligt.
Min kropp har blivit mer en gymkropp än danskropp numera.
But I like it!
Morgonträning ger en energikick för dagen!
Tidig morgon!
Katten väckte mig redan 6.30 o klockan hade jag ställt på 7. Efter pluggande till kl 00.00 igår så bestämde jag mig ändå för att kliva upp tidigt o köra ett morgoncardio pass på crossen. O det blev det! I med lite aminosyror o sedan ställde jag mig o trampade på i 30min. Suuper skönt o alltid förvånas jag över hur bra jag mår efter jag tränat!
En vecka framöver blir det att fokusera 110% på plugg då det är tentavecka nästa vecka, o inte nog med det så är det dags för Högskoleprovet på lördag.
Så just nu sitter jag o gör en inlämningsuppgift i Matten som jag tänkte få bortgjort idag. Det bästa som finns är ju att få bocka av på "att plugga" listan, så bara att sätta fart!
Rygg/mage, löprunda & dans
3 träningspass igår.
Då gymmet har fått komma i andrahand dom senaste veckorna pga plugg, o jag mest varit ute o sprungit eller tränat hemma så resulterade detta med att jag vakna idag med spänningshuvudvärk o en väldigt öm kropp.
Men inte stoppade det mig inte, gick in till stan direkt efter skolan o körde ett effektivt pass för magen.
Så denna fredag kväll har jag snott lite välförtjänt massage från karl min innan fotbollen drog igång;)
Dags att byta gym!
Godmorgon Godmorgon!
Här har jag varit igång sen efter kl 6 imorse. Hade bestämt mig för att promenera in till stan för att ta ett gympass såhär på morgonkvisten. O nog promenerade jag allt, taggad var jag oxå. Kom till gymmet, väntade på att en tjej före mig skulle ta sig in genom "slussen". När det väl var min tur blippade jag kortet o skulle öppna dörren, tror ni den öppnades, nej! Testade ett antal gånger samtidigt som jag blev argare o argare. Det här var droppen! Jag har fortfarande 3 veckor kvar på mitt kort o ska kunna träna när jag vill.
Inte nog med att taket har rasat in, vattenskada o pga det jäkligt stökigt, dålig musik o bara allmänt dåligt gym, så ska även detta hända. Nä jag är less, så nu blir det att byta gym!
Det positiva var väl att jag fick en 30 min morgonpromenad, o nu sitter jag här med kaffemuggen o pluggar innan det är dags för skola.
Have a nice day!
One Whey Isolate
Då jag inte kunde bestämma vilken smak på protein jag skulle beställa så tog jag en provpåse av varje smak. Laktosfria till o med, perfekt!
Har smakat två av dom hittills o ingen av dom var någon höjdare.
Rocky roads var helt okej i början, men sen blev den alldeles för söt.
O idag efter ett ben o bröst pass på gymmet så testade jag Mango. Nää fyy, konstgjord smak, så slängde hälften.
Hoppas det finns nån smak som jag tycker är god iaf...
Säger hej o välkommen tillbaka, dansmuskler!
Träningsabstinens, jaa då blir det två träningspass på en dag.
Först ett lugnt pass på gymmet då jag känner mig lite små krasslig i halsen. O ja, man ska inte träna när man har ont i halsen, men kan ju inte låta bli när det kryper i kroppen.
Alldeles nyligen kom jag hem från det andra passet, daaaans! Så underbart skönt o denna gång gick det riktigt bra!
När man varit ifrån dansen så tar det ett tag att hitta alla små muskler igen, men dom finns där o äntligen börjar dom vakna till liv.
Gjort mig av med stress
Ett underbart pass på gymmet idag för att få bort lite pluggstress och för att man inte kan må så mycket bättre än efter ett träningspass!
Påminna hjärnan hur man pluggar
Första veckan är snart avklarad o jag är redan stressad! Haha låter väl lyckat... Måste komma in i pluggandet o lära sig hur man ska fördela sin lediga tid till plugg osv. Jag är ju inte van.
Så igår när både jag o syrran kom hem från skolan o vilat lite framför tvn så tog vi en behövlig promenad/spring runda. Det behövdes! Rensa hjärnan o känna hur bra man mår av träning, det är underbart!
Gång på gång blir jag påmind om hur mycket jag älskar att träna!
Ett gym ute i ingenstans
8 km powerwalk med syrran.
Hittade även ett ute gym på vägen så jag kunde ju faktiskt inte låta bli att testa lite;) Måste passa på, inte för att vara deperimerande, men snart är vintern här o då går man ju ogärna ut o tränar.
Startat dagen i mina löparskor
Blev en morgonrunda 5km.
Efter det har jag bara suttit o läst igenom allt med CSN, mejlat efter studieböcker och anmält mig till högskoleprovet. Inte länge kvar tills jag sätter mig i skolbänken igen!
Skratt & träning förlänger livet!
Två dagar med bra träning!
Känns riktigt bra!
Igår hade jag o S en heldag med powerwalk i solen, ett ordentligt gympass där jag körde axlar o bröst o sedan shopping. Idag körde jag ben/rumpa tills musklerna brändes, så får se hur mycket det kommer kännas imorgon. Åhh vad jag mår bra av att träna!
Gör träningen till något roligt, inte ett måste!
Klockan är snart halv 1 o jag har hunnit med både flera maskiner tvätt o en löprunda på 5km.
Mitt mål med löpningen var först o främst att tycka det är roligt. O denna sommaren har jag lyckats med det! Bra musik i öronen o känna att man orkar längre/snabbare för varje runda, underbart!
